A ~H1N1 流感預防與保健

A(H1N1)型流感是禽、豬、人流感“三合一”產物，已檢出亞型H1N1甲型H1N1流感病毒毒株，它包含有：禽流感、豬流感、人流感病毒的脫氧核糖核酸基因片斷。

A型流感早期與普通流感相似，其症狀為：發燒、咳嗽、疲勞、食慾不振等。但A型流感還會有腹瀉與嘔吐，迅速發展，突然高熱，發生肺炎、呼吸困難，嚴重者可出現呼吸衰竭和多器官損害，導致死亡。一般潛伏期為一周，發病人群多為青壯年(25歲～45歲之間)。

預防措施

1.嚴格控制來自疫區的流動人員(特別是目前暴發流行的國家：如美國與墨西哥)，入境人員嚴格隔離，發現可疑病例，立即隔離所有同機、同車、同船、同酒店的接觸人員。

2.嚴格控制出境人員到暴發流行的地區和取消非必要的旅行等。

3.防重于治，防治結合，採取預防為主。應盡量關注政府或衛生行政部門發佈的疫情公告和健康提示，及時獲得防護知識。

4.A型流感病毒其傳染性、危害性遠遠大于一般普通流感病毒，決不能掉以輕心，在公共場所、流行區域，戴口罩、勤洗手，不到人群密集的地方去，盡量減少接觸與感染機會。如出現流感症狀，立即就地應診。

5.旅行中應多備幾個口罩與酒精擦手液或擦手濕巾，如果旅途中遇到有流感症狀的旅客，盡量遠離。同時做好個人防護及時戴口罩和使用酒精擦手液，注意口罩濕了要及時更換。

6.盡量做到早發現、早報告、早診斷、早隔離、早治療。

保健措施

1.增加戶外活動和鍛煉，均衡飲食，合理營養，注意做好個人防護工作，盡量少去人員密集場所。

2.勤洗手，養成良好個人衛生習慣。

3.養成良好飲食習慣。

4.增強個人防範意識，特別是兒童，應盡量避免與禽類不必要的接觸，尤其是病死禽類。

5.對于密切接觸禽類工作人員，要特別做好個人防護工作，戴口罩、穿防護衣等。

6.可在中醫師指導下，服用一些具有預防作用的中藥，如：金銀花、連翹、柴胡、葛根、菊花、桔梗、大青葉、薄荷、升麻、藿香等。

李述建副教授
肝膽腸胃科