Sunday, July 26, 2009
林光常 :医学著作《无毒一身轻—21天改变体质》(6)
所以有人说照排毒餐吃很省钱,因为都是买最便宜的。你们有没有发现,前一阵子在医院里面发现,一个小女孩,五岁,月经就来了。你知道为什么吗?她除了爱吃这些高蛋白的食物之外,还有很严重,她家里很有钱,所以每一次水果刚出来她就去买来吃,水果太早出产的全部都是打激素的,你绝对不要吃,因为那个吃下去小孩子就要过度发育。我刚刚漏了告诉大家一件重要的事情,以前小女生月经平均都是十四、五岁才来,现在都提早到十二岁,甚至十岁,我发现现在最小的是五岁,月经就来了。临床上证实,月经越早来,得乳癌的机率越高,我最小的一个乳癌病人八岁。你看她们吃的东西,就是肉、蛋、奶,高热量、高蛋白、高脂肪。吃很多有激素的食物,他就催熟地很快。我在美国的时候,有一天一个亲戚,一个十二岁的小女生问我,她说:uncle,我是不是生病?我说你为什么觉得你生病?她说我们全班月经都来了,只有我还没有来。我说你们全班都生病,只有你还没有生病。中国内地比较穷困的地方,很少吃到大量肉蛋奶的地区,妇女平均初经期都在十四五岁,可是各位,她们很少得乳癌。所以你不要以为孩子长得很快很高很好,你害死他了,我讲一句不好听的话,你当然不是故意的,但你今天过后你还让他这样吃,你就是故意的。多长了两公分没有用,没错,喝牛奶会比没有喝牛奶多长2.5—3公分,没有意义,多长2公分成就不会多20%,30%,不会的,但是身体会垮掉多200%-300%,真的很可怕。所以你一定要吃这个季节生产的,最便宜的。再举个例子,像我们以吃五谷杂粮来讲,你选择什么?北方的五谷杂粮就非常丰富,比南方要多,除了糙米之外,还有燕麦,荞麦,大麦,小麦,对不对,燕麦、荞麦都是非常好的东西,可是南方的人就不适合吃大麦,小麦,燕麦,高粱,南方就适合吃小米(小米北方也有),玉米(各地都有)。所以你在哪一个地方生存,你就吃哪一个地方生产的食物,那个气候带的,你就会越吃越健康。这个原则就这么简单,而且很便宜。所以为什么全世界都邀我去讲这个内容你知道吗?我后来发现,全世界都很怕进关贸总协定,进世贸,因为进世贸 WTO之后,所有的农产品要进来,对不对,各国农民都会受到影响。可是我告诉你,只要全中国推动健康排毒餐,都吃当地的食物,没有人会吃进口的东西。所以美国的东西怎么进口,没有人要嘛,他自己就不会再进来了,九亿农民的生计就可以保住。所以一定要吃当地的。南方的朋友你跟他讲不要吃麦制品,燕麦很好没有错,非常好,防止心脑血管疾病,可是南方人就不适合吃啊,他的体质就不能吃。可是南北方全世界都适合吃什么?吃玉米。都适合吃什么?都适合吃糙米,就是粗粮,这个非常好。
资料来源:168美国熊猫论坛
林光常 :医学著作《无毒一身轻—21天改变体质》(5)
英国专门治疗这个疾病的马太医生就说,临床上他对这些病人进行调查,在他们不喝牛奶之后,健康状况就有显著的改善,甚至完全恢复健康。原先喝牛奶的在不喝牛奶之后,疲劳,头痛,持续性的肠胃不适,气喘,心悸,完全消失。这都是今年的报告。可是各位你们有发现吗?你给孩子喝牛奶,越喝越打瞌睡吗?对不对?国家拨了好大的预算让孩子喝牛奶,喝健康奶,结果喝到最后居然生病。改!不要喝牛奶,喝什么?要喝豆奶,可是豆奶你要小心,我前天看一个报告,美国抗议说中国政府这边对黄豆的进口开始限制,其实本来就该限制,美国的黄豆90%是基因改造的。再吃下去,下一代身体全部垮掉,二三十岁就垮掉了。不是癌症就是身体乱七八糟的乱病全部出来,所以黄豆必须是没有这些乱七八糟改造的。最好是粗米磨出来的米浆,是最好的。还有,不只是这样,我讲一个在祖国大陆的研究,我看过的研究唯一是祖国大陆的大概就只有这一份,在重庆医科大学附属儿童医院,花费了将近一年时间,对3140名2岁以下儿童进行食物过敏的流行病学调查,他们采用问卷调查,皮肤点刺测试和排除性饮食试验的方法,初步完成了诊断。专家研究发现,4—6个月大的孩子,是食物过敏的高发年龄段,大豆、花生、鱼和桔子,这些以前都不会有问题的,现在都变成过敏源,为什么?因为是改造过的,因为是中毒的。那么还有大量的农药和化肥所造成的一些影响,引起了婴幼儿的过敏,其中以牛奶和鸡蛋是引起儿童食物过敏最常见的食物,占整个食物过敏患者的 63.6%. 你还吃吗?你不害死孩子吗?当孩子出现呕吐、腹泻、打喷嚏,皮肤出现湿疹,这就是告诉你,我不能吃这些东西,不要再喂我吃了。我要感谢我的家庭,因为小时候家里很穷,没有牛奶吃,所以身体比较好。我讲个最新的报告,在美国最近召开的世界乳癌医学会,在渥太华召开,科学家提出了许多的报告,CX提出了一个研究报告,他发现如果奶牛施打生长激素以后,牛奶中会出现一种叫IGF1的生长激素,而它是导致乳癌的祸手。为什么乳癌现在在沿海地区的城市是女性癌症的第一名,非常多,跟牛奶有直接的关联。正常的乳牛在牛奶中并不含有很高的IGF1,有,但是不高,可是如果打完生长激素,IGF1会比一般的牛奶高出40 倍,那么IGF加入到正常的细胞中,细胞就很容易癌化,而乳癌患者体内IGF都非常高。就是牛奶喝出来的,你还喝吗?
最后,结束之前我跟大家报告吃什么?对不对?这就是为什么我的《无毒一身轻》这本书在去年十月出版之后,它创造了全世界出版物的一个记录,他们叫它健康界的哈里波特,为什么?没有别的原因,因为我讲的观念非常地实用,各位你可以试试看,不要争辩,我们不管是祖国大陆也好,台湾地区也好,或是新加坡,日本也好,我们用的营养学教材很多都受到美国的影响,美国的营养学教材是谁编的?各位知道吗?肉制品协会,蛋制品协会,乳制品学会编好,送给美国各级学校,免费当教材,所以他就告诉他们,你们要多吃肉,多吃蛋,多吃奶,他是给自己宣传。美国的小孩子从小喝牛奶,他们不喝水,可是美国的妇女现在三个有一个是骨质疏松症。美国妇女是全世界罹患骨质疏松症最多的地区,如果喝牛奶可以预防骨质疏松症,美国不可能得骨质疏松症,对不对?可是很可怕,在美国他们听我演讲笑得哈哈哈,一下子骨头断了,真的很离谱,这样讲很夸张,可是真的骨头很脆,就是牛奶喝得太多了。我一边演讲他们一边喝牛奶,我讲完了就没有人敢再喝了,这很可怕的。我不知道你早上吃了多少中毒的食品,现在告诉你该吃什么。那么我在《无毒一身轻》里面主要就是谈到一个健康的生活方式以及饮食习惯的改变。我先强调,你不需要100%照着做,你只需要改变20%,30%,50%就有很大很大的效果,当然癌症,糖尿病,心脏病人至少要80%以上照着做。那一般人,还没有得病之前,我不是说你很健康,你只是还没有得病,选一个黄道吉日才爆发出来。那么你该吃什么呢?我们来看看,我先讲早餐,五个手指头,你记着:一份水果,两种蔬菜,一份地瓜(红薯),一份杂粮(粗粮)米饭。什么叫作份呢?就是以它的重量来比较,比如说你今天早上吃的水果是一个大西瓜,那么你今天早上吃的红薯就要这么大一个,米饭就这么大一碗。如果你今天早上吃的水果是一个小葡萄,那你今天吃的红薯就这么小一个。。。。这个比例很重要,一份水果,两种蔬菜,一份地瓜(红薯),一份杂粮(粗粮)米饭。也有人讲我每天也吃很多五谷杂粮,为什么身体还是不好?那因为你选错食物了。你记得,蔬菜水果五谷杂粮应该怎么选择呢?一个最重要的原则,一定要选择:当地、当季、盛产这六个字的原则。当地就是同一个纬度,同一个气候带的,本地的食物。我们住在南方的人不适合吃北方的食物,住北方的人不适合吃南方的食物。我们常说一方水土养一方人,或者我们讲水土不服,就是他吃的食物跟他的体质相冲突。这是非常重要的一个原则。很多人为什么会得富贵病,因为他经常吃外面进口,很贵的东西,所以他就得富贵病,因为那些食物根本不适合他的。比如我们住北方的人不适合吃香蕉的,你吃香蕉一定身体不好,更不能吃榴莲,榴莲是谁吃的你知道吗?泰国人吃的。你再吃榴莲,以后你的脸就长得像榴莲,你这样想你就不敢吃了。因为中医很了不起的地方,发现每一个地区生长的植物,就是在这个地区里面可以帮助吃的人适应这个地区的环境,气候的变化,就不容易生病,这是很了不起的发现。所以各位你一定要记得,吃当地的。那我怎么知道当地当季的?这个季节,这个时令的食物,这个季节特产是什么?你到市场上去看,卖得最便宜的,最多摊位在卖的就对了。就这么简单。
资料来源:168美国熊猫论坛
林光常 :医学著作《无毒一身轻—21天改变体质》(4)
所有现代文明病,80%以上的罹患,都跟蛋白质摄取过量有关。你只要超过身体需要三倍以上,一定得癌症,我这么讲,肯定,没有例外。很可怕,现在牛奶里的蛋白质是母奶的三倍,我们身体根本没有办法处理,而且它的蛋白质几乎都是酪蛋白,身体很难消化的,非常非常难消化,那就造成消化不良的问题。小孩子消化不良,年轻人消化不良,胃病,胃酸过多,胃痛,我说你酪蛋白不要吃就好了,就这么简单。我跟你讲美国乳制品学会打了一个广告很大:牛奶,是最完整的食物。对不对?对!非常正确,但是他忘了告诉你,后面加注——对牛而言。尤其是现在的牛奶含有大量蛋白质,蛋白质在身体里代谢的时候会产生大量酸性物质,那酸性物质产生的时候,体质就会偏酸,体质一偏酸你就会容易生病,所以我们身体自然有一个机能,会从骨骼,会从身体里面溶出碱性物质去平衡这个酸性,让你不会那么快生病,还有机会反悔,改变你的生活方式。那么各位,我们身体里面什么物质碱性特别高啊?就是钙。所以你越喝牛奶,体质越酸,钙又是储存在骨骼里面,所以骨头里面的钙就溶出越多,越喝牛奶,产生越多酸性物质,酸性物质越多,钙就越流失,钙质越流失,你越以为不够,再去喝牛奶补钙,越喝牛奶钙越流失。你为什么钙永远补不够?因为你开了一个更大的漏洞,除了甜食之外,就是牛奶,就是大量的蛋白质,这些蛋白质产生大量的酸性物质,使我们身体整个严重偏酸,那你钙质永远都不够的。根据英国布里斯托尔大学研究报告,他们调查1972年—1974年之间所出生的婴儿,做随访的研究,这些婴儿现在已经都二十多岁了,结果发现,奶粉喂养的婴儿在成年之后,他们有两高,一个是身高很高,一个是血压很高。到中国的内地,比较封闭的地方,妇女所摄取的钙质,平均一天只有400—500毫克,距离800—1000毫克还有一段距离,可是她们没有骨质疏松症。你知道为什么吗?因为她们没有喝过牛奶呀。
在妇女的哺乳期,怀孕期所需要的钙质更高,对不对?非洲有个地方叫邦图这个国家,妇女一生中平均要生十个小孩,用母乳喂至少十个月以上,可是她们平均钙摄取只有400毫克,没有人得骨质疏松症。你知道为什么吗?因为她们没有喝过牛奶呀。所以结论:想得骨质疏松症吗?请多喝牛奶。你说不对,牛奶里面有很多钙,牛奶已经经过巴氏杀菌,所以它里面的钙是无机钙,而这个无机钙是造成肾结石很重要的材料。我在临床发现乳癌的病人几乎都有骨质疏松症,她们不是得了乳癌才有骨质疏松症,她们几乎每一个人都喝大量的牛奶。允许我多讲一点牛奶,因为这是一个大问题,如果你继续再喝牛奶下去,因为它的钙已经经过巴氏杀菌,身体不容易吸收,是无机钙,那牛奶越喝你体质越酸,体质越酸,钙就越流失,所以你永远补不够钙。一个是甜食,一个是蛋白质,这两个都是让你身体钙质流失的地方,所以你不是钙不够,你不需要补更多的钙,你需要更少的蛋白质。少到什么程度?体重乘上0.6,就是你一天需要的公克数。体重是以公斤数来算,不是以斤来算,比如说体重 60公斤,你一天需要的是36公克。可是你知道吗?你随便一杯牛奶喝下去,再吃一个蛋,你很快就会超过了,再吃一些肉。。。。所以为什么蛋越多,肉越多,乳制品越多。。。。乳制品包括鲜奶、酸奶,各位你知道为什么现在很多酸奶发不起来,因为现在酸奶里面放了大量的抗生素,乳牛就有抗生素,我拿几份最近的报告给大家作说明,在今年国外份权威的报告,叫作糖尿病这份杂志,芬兰的研究人员发现,在孩子时代,每天喝500CC,就是半公升以上牛奶的儿童,他们亲属之中如果又有人得糖尿病,他们会比牛奶喝得少的孩子高出五倍的可能性发展成为异型的糖尿病。为什么现在异型的糖尿病越来越多,就是牛奶。为什么现在小孩子越来越严重的过敏,气喘,就是牛奶。因为母亲就开始喝。所以我们在世界各地有越来越多的孕妇,怀孕前,怀孕中都开始吃健康排毒餐,所以小孩子生出来都是无毒宝宝,没有黄疸,非常健康,看上去就像个人,不像猴子。为什么?她们就是严格地把酪蛋白的摄取大幅减少,乳制品是完全不吃。所以你不要喝牛奶,喝什么?喝豆浆,豆奶。那还有比豆奶更好的是什么?是糙米浆。根据英国营养学家的研究,英国目前至少有七百万人喝牛奶后,因为胃肠无法完全消化而产生了长期的疲劳,关节炎,消化不良等健康问题,这些症状在医学上叫乳糖不适症。
资料来源:168美国熊猫论坛
林光常 :医学著作《无毒一身轻—21天改变体质》 (3)
我再讲一样,我讲这一样会得罪很多人。那么请你们原谅我,必须按照学者的良心与正直,来跟大家报告,听完各位做参考,也许不对,但你可以试试,不要做学术的辩论,因为学术有很多是错的,昨是今非的,对不对?很多医学的研究也是一样,但我跟你讲,你试试看,我讲的,有一样东西你不要吃,你身体整个机能会有很大改善。去年我回到台湾的时候,我妹妹的小孩,四个月大,过敏得非常厉害,我就跟她讲:牛奶不要喝!第二天就好一半。我跟她讲,九岁的孩子,过敏很厉害,我在世界各地都看到,每天抓,痒啊,我说牛奶不要喝就好了,蛋不要吃,就好了,就这么简单。我前几天在香港演讲,三天,五六场演讲,有一个妈妈就一定要特别来感谢我,为什么?我两个月前在香港演讲的时候,她的孩子很严重的过敏,他的皮肤不到一公分好,整个人抓得痛得不得了,她说她只是不给他喝牛奶,不给他吃鸡蛋,限制他的肉,吃肉只吃鱼,其他的红肉不吃,就这样而已,好了!就这么简单。各位你知道为什么吗?我先讲蛋白质,蛋白质重要不重要,非常重要,头发、指甲、皮肤、细胞、器官统统都需要蛋白质,组织受损修复都需要蛋白质。蛋白质好不好,好!重要不重要,重要!蛋白质太重要太好了。可是,就像水一样,如果缺水,旱灾,对不对,可是每一天给你下大雨,连续下八十天,好不好?不好了。对不对?蛋白质就是这个问题,适量的蛋白质对身体是非常好的,过量的蛋白质会杀人。
资料来源:168美国熊猫论坛
林光常 : 医学著作《无毒一身轻—21天改变体质》 (2)
资料来源:168美国熊猫论坛
林光常 : 医学著作《无毒一身轻—21天改变体质》 (1)
人生许多的不幸和悲哀多数都是源自于无知与疏忽,无知就是你该知道的不知道,疏忽就是你该注意而没有注意,这就非常非常不值得。疏忽所造成的伤害远远大过无知,这两个都必需要花些时间。有一个东西,是全世界没有象祖国大陆蔓延那么多的,而且你看看现在年轻人身体为什么越来越差,你看看他们肚子饿,在各大机场,甚至在贵宾室,还有在工地,我看到他们忙得没有时间吃饭。还有科学家,为什么身体越来越差,去年二月台湾发生了一件很大的新闻,很优秀的三个大学教授,很年轻的,都四十多岁,最年轻的才41岁,两个礼拜死了三个优秀的大学教授,你有空去看看。为什么他们身体这么差?你看他们平时很忙啊,口渴的时候没时间喝水,你知道他们喝什么吗?就是喝可乐汽水,你看现在小孩子是不是都这样,年轻人是不是都这样。肚子饿了,没有时间吃饭,吃什么?吃方便面。祖国大陆是全世界方便面销量最大的地区,而且年轻人吃方便面的数字比例,(对不起,那个统计数字我没有带过来),是我去年看到的统计数字,真是惊人啊!吃方便面量非常大。方便面是先用油去炸过,它是高油脂的食物,它是高热量的食物,尤其它是高磷的食物,它的磷之高几乎无以伦比,它是没有纤维的,是多盐的,是多味精调料的,完全符合癌症食品的要求。如果你家的孩子爱吃方便面,请你叫他去做一个实验,如果你养一只小老鼠,让它吃方便面,连续吃21天,它就死掉了,你看多毒。我知道我讲完你还是要吃的,因为有时候没有时间。那怎么办呢?所以我建议你,一个月最多吃一包,吃之前先吃五斤的蔬菜,解毒。
资料来源:168美国熊猫论坛
Friday, July 17, 2009
抗癌
抗癌不可不知的學問
癌症,一種令人聞之色變的疾病,看似離我們很遠,卻愈來愈普及化。根據統計數字,現時出生的人,有三分之一的機會在一生中患上某種癌症。在這二、三十年間,有關癌症的研究多不勝數,治療的方法亦改良了不少。但若有一天,您或您的親友突然發覺自己身患癌症,免不了還是會不知所措。面對各色各樣的治癌方法、食療、藥方,到底如何選擇?這些資料有那些是可信的,那些是謬傳? 继续〉
抗癌鬥士 她,一擦臉就冒鮮血
剛從研究所畢業,正準備展開美好前程,卻被診斷出大腸癌末期。29歲的徐千惠,兩年多內接受化療20次,臉上也因為化療副作用,長滿痘痘。不過徐千惠說,雖然生命開了她一個大玩笑,但自己不能被苦難擊倒,依然要讓大家看到她的笑容,因為癌症不代表宣判死刑,更不代表失去了擁有快樂的權利 继续〉
防癌抗癌
癌症是一團過多繁生的細胞群,不遵守正常細胞的生長規律,因此長到一定程度後,還會繼續生長下去而形成一個腫塊,並壓迫旁邊的組織而造成症狀。雖然有些良性的腫瘤,也會長得很大,但是它不會發生轉移,因此癌症(也就是惡性腫瘤)的另一個特徵,就是會到處轉移,而這種轉移,往往在癌症或在臨床診斷之前就發生。 继续〉
福賽特病情惡化急送院 抗癌經歷拍成紀錄片
現年62歲的費拉-福賽特,日前在德國接受治療後,被拍到返抵洛杉磯機場,身穿厚厚衣服的她,頭戴毛線帽和太陽眼鏡,需要坐輪椅離開。雖然身體非常虛弱,但她仍一度要求記者不要拍照。继续〉
15000個抗癌勇士的健康秘訣
抗癌無懼•活得更好 继续〉
花拉科茜抗癌實錄
憑70年代電視劇《神探俏嬌娃》竄紅的花拉科茜(Farrah Fawcett),3年前治癒結腸癌,去年卻再度復發,為了展示戰勝病魔的決心,現年62歲的她把整個抗癌過程拍攝成為紀錄片Farrah's Story,今日在美國NBC電視台首播之前,先於周三舉行試映會,跟她拍拖多年的《愛情故事》男星賴恩奧尼路(Ryan O'Neal),以及主診醫生Ursula Jacob均有出席。奧尼路表示,一直支持女友的抗癌行動,並讚賞她在治療過程中「展示勇氣和毋懼疾病的精神」,就算病情惡化甚至在鏡頭前嘔吐亦在所不惜,令他深受感動。不過,科茜卻自爆怕死,「我希望有奇蹟出現」。 继续〉
20 種食物幫你抗癌 !! (下)
11.Rosemary (迷迭香)
Research has shown that rosemary can increase the activity of detoxification enzymes
and could protect the body from breast and skin cancer.
12. Sea vegetables (海洋植物- 如: 海藻)
Sea veg, such as seaweed,
is bursting with cancer-fighting goodies,
including beta-carotene, vitamin B12, fibre, chlorophyll and fatty acids.
13. Tomatoes (番茄)
Endless studies have shown that tomatoes are another of the best foods at fighting cancer.
Tomatoes contain lycopene, an antioxidant that attacks roaming oxygen molecules,
otherwise known as free radicals.
14. Tea (茶)
The nation's favourite drink, tea, is rich in polyphenols,
which stop cancer cells growing and protect the body from many types of cancer.
15. Soy (大豆)
Soy is rich in isoflavones, compounds which protect against bladder, cervix, lung and stomach cancer.
16. Apples (蘋果)
Apples are full of an antioxidant quercetin, which has been linked with cancer prevention.
17. Beans (豆類)
Lentils, peas, soybeans - take your pick,
they all contain vital phytochemicals which are thought to prevent cancer.
18. Spinach (菠菜)
Preparing a salad? Add some spinach leaves,
which are known to contain at least 13 different flavonoids.
19. Kiwi fruit (奇異果)
Not only is kiwi fruit an excellent source of vitamin C (even more so than oranges),
the delicious treat is also rich in beta-carotene.
20. Dried fruit (乾果)
Dried fruit such as apricots and raisins are known to be rich in vitamin C, iron, calcium and,
most importantly, beta-carotene.
(另外還有 黑巧克力 和 魚!! ^____^)
(請提醒所有你身邊的人們 一起吃好物來抗癌!!!)
Article source:
http://www.wretch.cc/blog/alicefoster/25092853
20 種食物幫你抗癌 !! (上)
1. Avocados (酪梨)
Avocados are rich in glutathione,
an extremely powerful antioxidant that fights free radicals(molecules which attack the body and cause disease).
They are also packed with beta-carotene, another antioxidant which is thought to prevent the body from cancer.
2. Broccoli (綠花椰菜)
Eat your greens, folks.
Broccoli is thought to be one of the most potent cancer-fighting foods.
Numerous studies have shown that regular consumption of this delicious green vegetable
can help protect the body from a number of cancers, including breast, colon and rectal.
3. Carrots (胡蘿蔔)
It is beta-carotene, a type of carotenoid,
which gives carrots their orange colour,
and the nutrient protects the body from a wide range of cancers.
However, if you are taking beta-carotene supplements,
the Foods Standards Agency recommend that you do not exceed 7 mg a day.
4. Chilli (辣椒) (又屬紅辣椒最好)
Red-hot chillies contain capsaicin, which is thought to neutralise cancer-causing substances.
5. Figs (無花果)
Go to Italy and the fruit stalls are full of them - and for good reason.
Research out of Tokyo shows that figs are full of benzaldehyde,
an anti-cancer compound that shrinks tumours
6. Garlic (大蒜)
Garlic has long been credited with having disease-fighting properties.
It breaks down substances which cause cancer
and boost levels of the immune cells that fight the disease.
7. Grapefruit (葡萄柚)
Like all other citrus fruits, grapefruit contains monoterpene,
a compound which cleans the body of cancer-causing carcinogens
8. Red grapes (紅葡萄-so 紅酒!)
Red grapes, and therefore - hurrah! - red wine,
contain the antioxidants known as bioflavonoids as well as resveratrol,
which inhibits the growth of cancer cells.
9. Nuts (堅果)
Nuts, which are high in 'good' fats, contain the antioxidants quercetin and campferol,
which both suppress the growth of cancer.
Brazil nuts, meanwhile, are rich in selenium,
which is thought to protect men from prostate cancer
(if you have a nut allergy, buy a selenium supplement instead).
10. Raspberries (小紅莓)
Raspberries are literally bursting with various vitamins and minerals,
not least antioxidants known as anthocyanins, which are thought to protect us from cancer.
Article Source
http://www.wretch.cc/blog/alicefoster/25092852
夏日多吃哪些蔬菜可抗癌
长期以来,各国科学家为了攻克癌症,都在研究和探索蔬菜的抗癌机理。中、美、日等国的科学家经过数十年的研究,已列举出认为能够防治癌症的40多种蔬菜,诸如胡萝卜、番薯、大蒜、大辣椒、菜花、蘑菇、香菇、魔芋、南瓜、大豆、生姜、大葱、圆白菜、洋葱、白萝卜、韭菜、西红柿等等。于是,“要想防癌健身,多吃蔬菜瓜果”的健康口号风靡全世界。那么,哪些蔬菜能够防治癌症呢?下面,为网友们介绍一下:
蔬菜抗癌成分之叶绿素
近期,国内外科研人员采用先进的SOS显色试验,进行有关抗突变食物的研究。研究人员筛选了30多种新鲜蔬菜,结果表明,含有叶绿素的大蒜、韭菜、韭黄、黄豆芽、西红柿的水溶性提取物可抑制SOS反应,其中韭黄、大蒜、韭菜的作用最强,SOS反应受到抑制,提示这些蔬菜有抗突变效能,故抗癌意义更大。
蔬菜抗癌成分之干扰素诱生剂
中国预防医学科学院病毒研究所的专家们用了6年的时间,终于揭开了蔬菜抗癌的奥妙——含干扰素诱生剂。干扰素诱生剂能够诱导、刺激细胞本身产生干扰素,促进机体增强抗病毒感染的抵抗能力和抑制癌细胞增殖的作用。葫芦科的丝瓜、蛇瓜、瓠瓜,萝卜属的红萝卜、白萝卜、青萝卜,伞形科的胡萝卜,均含有干扰素诱生剂,为预防口腔癌、食道癌、胃癌和鼻咽癌,可尽量生吃上述富含干扰素诱生剂的蔬菜。
蔬菜抗癌成分之硫酚硫酮化合物
据美国科学家试验研究证实,十字花科蔬菜中富含的硫酚硫酮有抗癌作用。经动物试验证实,服用硫酚硫酮化合物,可明显减少苯并芘诱发胃癌和肺癌。另据美国激素研究所研究发现,大白菜中含有叫吲哚-3-甲醛的化合物,能够分解同乳腺癌相关的雌激素,故经常吃大白菜可预防乳腺癌。
蔬菜抗癌成分之淀粉酶和番茄红素
日本科学家研究发现,萝卜中含有一种“淀粉酶”,能够解除强致癌物亚硝胺与苯并芘的毒性,使其失去致癌作用,其防癌效果较为显著。另外,莴苣、豌豆、豆芽菜、南瓜也含有一种“酶”,可以分解强致癌物质亚硝胺,有效预防癌变。此外,据美国的科研机构证实,多吃西红柿可降低男子前列腺癌以及胰腺癌的发病率。
蔬菜抗癌成分之β-胡萝卜素
俄罗斯癌症科研中心癌抑制实验室多年来对β-胡萝卜素的抗癌作用进行研究。研究结果证实,服用β-胡萝卜素制剂可使胃癌、肺癌、乳腺癌和脑肿瘤等癌症的发病率下降1/2至2/3。若体内缺乏β-胡萝卜素或维生素A,可引起食管癌、胃癌、肺癌等多种癌症。富含β-胡萝卜素的蔬菜有胡萝卜、大辣椒、菠菜、韭菜、油菜、小白菜、芹菜、西红柿、竹笋、苜蓿和香菜等。
蔬菜抗癌成分之维生素类
B族维生素:在B族维生素中,B12和叶酸等均具有防癌作用。富含维生素B2的蔬菜有香菇、鲜豆类等;含有叶酸成分的主要蔬菜是菠菜、芹菜、牛皮菜、韭菜、包菜、菜花、莴苣等。
维生素C:据流行病学调查,食道癌、胃癌高发区居民维生素C摄入量较低,若维生素C摄入量高,则食道癌、胃癌发病率低。含有维生素C的蔬菜主要有:小白菜、油菜、苋菜、青蒜、苜蓿、菜花、苦瓜、辣椒、毛豆、胡萝卜、白萝卜、莴苣等。
维生素D:美国匹兹堡大学的研究人员发现,大量补充维生素D可使实验鼠身上的转移性前列腺癌得到抑制。蔬菜中维生素D含量较高的蔬菜有韭菜、大蒜、葱头、大豆、香菜、白萝卜、芹菜、土豆等。
蔬菜抗癌成分之多糖类物质
研究证实,食用菌中的菌菇类,如白蘑菇、金针菇、草菇、银耳和猴头菇等,都分别含有多糖类物质,可抑制人体癌细胞的增殖与分裂,从而具有明显的防癌抗癌作用。
Article Source:
http://www.aizheng123.com/sdayf/5957.html
抗癌蔬菜排行榜
國內外科學家在研究開發抗癌蔬菜方面不斷取得新突破、新成果。
通過對 40多種蔬菜抗癌成分的分析與實驗性抑癌的實驗結果,從高到低排列出 20種對癌有顯著抑制效應的蔬菜,供大家參考。
其順序是:
1. 熟甘薯 98.7%
2. 生甘薯 94.4%
3. 蘆筍 93.7%
4. 花椰菜 92.8%
5. 捲心菜 91.4%
6. 菜花 90.8%
7. 歐芹 83.7%
8. 茄子皮 74%
9. 甜椒 55.5%
10. 胡蘿蔔 46.5%
11. 金花菜 37.6%
12. 苤藍 34.7%
13. 薺菜 32.4%
14. 芥菜 32.4%
15. 雪裏紅 29.8%
16. 番茄 23.8%
17. 大蔥 16.3%
18. 大蒜 15.9%
19. 黃瓜 14.3%
20. 大白菜 7.4%
科學的實驗分析證明,在蔬菜王國裏,熟、生甘薯的抗癌性,高居於蔬菜抗癌之首,超過了人參的抗癌功效。在人們常吃的蔬菜中,番茄所含的茄紅素,是一種抗氧化劑,能夠抑制某些致癌的氧游離基。菠菜、芹菜等深綠色的蔬菜,含有豐富的抗氧化劑,且綠色越深,抗癌效果越強。蔥、大蒜等刺激性蔬菜,含有大量抑制癌生長的化學物質。
Article Source:
http://www.8word.net/doc2/ad36.htm
Monday, July 13, 2009
抗癌基本觀念(6)
當癌症末期所有的治療停止時,醫生通常把病人交給安寧療護(Hospice)的機構照顧。這些機構也是遍及美國各地,主要是提供末期癌症病人在最後這段人生路程中身體上的護理及精神上的支持。這些提供安寧照顧的護理人員會定期到家裡來探訪病人的需要,協助減輕病人身體上的疼痛,和確保病人有比較好的生活品質。安寧療護機構的成員多半是非常友善的護理人員。所有的費用由保險公司支付。
National Hospice and Palliative Care Organization
1700 Diagonal Rd., Suite 625
Alexandria, VA 22314
Tel:
Fax: (703) 837-1233
http://www.nhpco.org/
Hospice Foundation of America
2001 S St., NW #300
Washington, D.C. 20009
Tel:
Fax: (202) 638-5312
http://www.hospicefoundation.org/
台灣地區
(這部份的資料由中華民國癌症希望協會提供,特此致謝)
國家衛生研究院/癌症研究組
http://www.nhri.org.tw/nhri_org/ca/home.htm
針對台灣常見腫瘤疾病之預防、偵測及治療等相關重大課題,進行基礎與研究,以期有效增進國人健康福祉。
台灣癌症臨床研究發展基金會Taiwan Cancer Clinic Foundation
台北市石牌路二段201號
思源樓一樓腫瘤科辦公室
電話:(02)2875-7629
傳真:(02)2873-2184
http://www.tccf.org.tw/
服務內容:出版《癌症新探》季刊,編寫癌症衛教手冊,利用電子郵件提供諮詢服務,電話專線,舉辦防癌講座及學術交流活動。
中華民國癌症希望協會Hope Society for Cancer Treatment
台北市延吉街131巷39號2樓
電話:(02)8772-1386
傳真:(02)8772-1349
http://www.ecancer.org.tw/
服務內容:提供癌症教育出版品,醫療諮詢服務,心理諮商服務,資源轉介服務,病友成長團體,癌友生活用品等。
中華民國安寧照顧基金會
台北市中山北路二段92號16樓
電話:(02)2561-5590
傳真:(02)2523-4429
http://www.hospice.org.tw
服務內容:協助各大醫院設立安寧病房,宣導推廣居家安寧療護工作,舉辦安寧療護相關課程,提供貧困癌症末期病人的醫療費用。
財團法人天主教康泰醫療教育基金會
台北市羅斯福路三段245號8樓
電話:(02)2365-7780
傳真:(02)2365-7770
http://www.kungtai.org.tw
服務內容:提供乳癌、安寧療護之醫療教育服務以增進國人之抗癌知識及接受「臨終」與「預立遺囑」的理念。
財團法人中華民國兒童癌症基金會
台北市青島西路11號6樓
電話:(02)2389-6221,(02)2331-9953
傳真:(02)2331-9954
http://ccf.wingnet.com.tw/
服務內容:醫療補助,生活急難補助,新個案醫療關懷補助,社會服務(病童家屬連誼活動),刊物出版。
香港地區
香港癌症基金會
香港中環荷李活道32號建業榮基中心25樓2501室
電話:(852)2323-7663
http://www.cancer-fund.org
服務內容:癌症教育,病友服務,公共政策倡導與推行。
香港防癌會
香港黃竹坑南朗山道30號
電話:(852)2814-0950
傳真:(852)2873-1405
http://www.hkacs.org.hk
服務內容:癌症醫院,癌症教育,善終服務,癌症預防及研究。
附錄二
癌友如何為自己禱告
有些人認為癌症不單是身體上的一個疾病,它也可能是心和靈受到重創而導致免疫系統失調,使癌細胞有機會竄長。因此當癌症病人向全能和獨一的真神禱告時,可以從身、心、靈三方面著手。
身體方面:我們可以求神醫治身上的癌症,阻止它的擴散或對重要器官的傷害。求神使醫療方法奏效,副作用和疼痛降低或消失,自身的免疫力增強,造血功能迅速恢復,胃口和食慾恢復正常。
心理方面:我們可以求主進行內在醫治,也就是醫治我們任何受傷害的記憶,除去憂傷憤恨、苦毒的心,求神和人的寬恕,寬恕一切得罪我們的人,讓神所賜的平安充滿我們的心。
靈性方面:我們先回顧我們一生是否有任何拜偶像、淫行、參與邪術、受創傷、懼怕、怒氣、不饒恕人、故意犯罪而給魔鬼留下屬靈的破口,並藉著向神認罪悔改來堵住這些屬靈的破口。然後奉耶穌基督的名斥責魔鬼一切的侵害離開我們,再求基督的寶血來潔淨和遮蓋我們,並藉著聖靈的內住使我們的靈命復興,對永生有盼望,信心得堅固。
《聖經》雅各書四章7~8節說:「你們要順服神,務要抵擋魔鬼,魔鬼就必離開你們逃跑了。你們親近神,神必親近你們。」以上的禱告就像心靈的大掃除一樣,使我們可以經歷這位聖潔的神的大能。當我們經歷祂的大能後,我們就是一個新造的人了。
附錄三
有幫助的《聖經》經文
以下列出的是一些我們所愛的《聖經》經文。在多年的抗癌中,這些經文幫助我們明白救恩的道理,堅定我們的信心,幫助我們克服沮喪和害怕,提醒我們真正的醫治來自神,或教導我們明白苦難的意義。總之,《聖經》是神的話,句句帶著能力和生命。我們無法全部抄錄於此,願你可以找到一本《聖經》自己閱讀,而得到幫助。
神的愛
「耶和華有憐憫,有恩典,不輕易發怒,且有豐盛的慈愛。祂不長久責備,也不永遠懷怒。祂沒有按我們的罪過待我們,也沒有照我們的罪孽報應我們。天離地何等的高,祂的慈愛向敬畏祂的人,也是何等的大。東離西有多遠,祂叫我們的過犯,離我們也有多遠。父親怎樣憐恤他的兒女,耶和華也怎樣憐恤敬畏祂的人。」(詩篇一○三篇8~13節)
「神愛世人,甚至將祂的獨生子賜給他們,叫一切信祂的,不至滅亡,反得永生。」(約翰福音三章16節)
「神差祂獨生子到世間來,使我們藉著祂得生,神愛我們的心,在此就顯明了。不是我們愛神,乃是神愛我們,差祂的兒子,為我們的罪作了挽回祭,這就是愛了。」(約翰壹書四章9~10節)
人的罪
「他們既然故意不認識神,神就任憑他們存邪僻的心,行那些不合理的事;裝滿了各樣不義、邪惡、貪婪、惡毒,滿心是嫉妒、兇殺、爭競、詭詐、毒恨;又是讒毀的、背後說人的、怨恨神的、侮慢人的、狂傲的、自誇的、捏造惡事的、違背父母的、無知的、背約的、無親情的、不憐憫人的。他們雖知道神判定行這樣事的人是當死的,然而,他們不但自己去行,還喜歡別人去行。」(羅馬書一章28~32節)
死亡和審判
「因為罪的工價乃是死;惟有神的恩賜,在我們的主基督耶穌裡,乃是永生。」(羅馬書六章23節)
「按著定命,人人都有一死,死後且有審判。」(希伯來書九章27節)
悔改
「世人蒙昧無知的時候,神並不鑒察,如今卻吩咐各處的人都要悔改。因為祂已經定了日子,要藉著祂所設立的人(耶穌),按公義審判天下,並且叫祂從死裡復活,給萬人作可信的憑據。」(使徒行傳十七章30~31節)
彼得說:「你們各人要悔改,奉耶穌基督的名受洗,叫你們的罪得赦,就必領受所賜的聖靈;因為這是應許給你們,和你們的兒女,並一切在遠方的人,就是主我們神所召來的。」(使徒行傳二章38~39節)
「我們若認自己的罪,神是信實的,是公義的,必要赦免我們的罪,洗淨我們一切的不義。」(約翰壹書一章9節)
赦免和拯救
「因為世人都犯了罪,虧缺了神的榮耀;如今卻蒙神的恩典,因基督耶穌的救贖,就白白的稱義。神設立耶穌作挽回祭,是憑著耶穌的血,藉著人的信,要顯明神的義;因為祂用忍耐的心寬容人先時所犯的罪,好在今時顯明祂的義,使人知道祂自己為義,也稱信耶穌的人為義。」(羅馬書三章23~26節)
「神啊!有何神像 ,赦免罪孽,饒恕 產業之餘民的罪過,不永遠懷怒,喜愛施恩?必再憐憫我們,將我們的罪孽踏在腳下,又將我們的一切罪投於深海。」(彌迦書七書18~19節)
「主耶和華啊! 若究察罪孽,誰能站得住呢?但在 有赦免之恩,要叫人敬畏 。」(詩篇一三○篇3~4節)
「祂曾救我們脫離那極大的死亡,現在仍要救我們,並且我們指望祂將來還要救我們。」(哥林多後書一章10節)
「我的心哪!你要稱頌耶和華,不可忘記祂的一切恩惠。祂赦免你的一切罪孽,醫治你的一切疾病。祂救贖你的命脫離死亡,以仁愛和慈悲為你的冠冕。祂用美物,使你所願的得以知足,以致你如鷹返老還童。」(詩篇一○三篇2~5節)
信心
耶穌說:「我實實在在的告訴你們,那聽我話,又信差我來者的,就有永生,不至於定罪,是已經出死入生了。」(約翰福音五章24節)
「人非有信,就不能得神的喜悅;因為到神面前來的人,必須信有神,且信祂賞賜那尋求祂的人。」(希伯來書十一章6節)
「你們得救是本乎恩,也因著信,這並不是出於自己,乃是神所賜的。也不是出於行為,免得有人自誇。」(以弗所書二章8節)
勝過沮喪和害怕
「神是我們的避難所,是我們的力量,是我們在患難中隨時的幫助。」(詩篇四十六篇1節)
「你不要害怕,因為我與你同在;不要驚惶,因為我是你的神。我必堅固你,我必幫助你,我必用我公義的右手扶持你。」(以賽亞書四十一章10節)
「我曾尋求耶和華,祂就應允我,救我脫離一切的恐懼。凡仰望祂的,便有光榮;他們的臉,必不蒙羞。我這困苦人呼求,耶和華便垂聽,救我脫離一切患難。耶和華的使者,在敬畏祂的人四圍安營,搭救他們。你們要嘗嘗主恩的滋味,便知道祂是美善;投靠祂的人有福了。」(詩篇三十四篇4~8節)
「你們要將一切的憂慮卸給神,因為祂顧念你們。」(彼得前書五章7節)
「因為神賜給我們,不是膽怯的心,乃是剛強、仁愛、謹守的心。」(提摩太後書一章7節)
「愛裡沒有懼怕;愛既完全,就把懼怕除去,因為懼怕裡含著刑罰;懼怕的人在愛裡未得完全。」(約翰壹書四章18節)
祈禱
「你們中間有受苦的呢?他就該禱告。有喜樂的呢?他就該歌頌。你們中間有病了的呢?他就該請教會的長老來,他們可以奉主的名用油抹他,為他禱告。出於信心的禱告要救那病人,主必叫他起來;他若犯了罪,也必蒙赦免。所以你們要彼此認罪,互相代求,使你們可以得醫治。義人祈禱所發的力量是大有功效的。」(雅各書五章13~16節)
耶和華說:「我知道我向你們所懷的意念,是賜平安的意念,不是降災禍的意念,要叫你們末後有指望。你們要呼求我、禱告我,我就應允你們。你們尋求我,若專心尋求我,就必尋見。」(耶利米書二十九章11~13節)
「應當一無掛慮,只要凡事藉著禱告、祈求,和感謝,將你們所要的告訴神。神所賜,出人意外的平安,必在基督耶穌裡,保守你們的心懷意念。」(腓立比書四章6~7節)
醫治
「祂赦免你的一切罪孽,醫治你的一切疾病。」(詩篇一○三篇3節)
「喜樂的心,乃是良藥;憂傷的靈,使骨枯乾。」(箴言十七章22節)
「那知祂為我們的過犯受害,為我們的罪孽壓傷;因祂受的刑罰我們得平安,因祂受的鞭傷我們得醫治。」(以賽亞書五十三章5節)
苦難和患難
耶穌說:「我將這些事告訴你們,是要叫你們在我裡面有平安。在世上你們有苦難;但你們可以放心,我已經勝了世界。」(約翰福音十六章33節)
「誰能使我們與基督的愛隔絕呢?難道是患難嗎?是困苦嗎?是逼迫嗎?是飢餓嗎?是赤身露體嗎?是危險嗎?是刀劍嗎?……然而,靠著愛我們的主,在這一切的事上已經得勝有餘了。」(羅馬書八章35、37節)
「那賜諸般恩典的神,曾在基督裡召你們,得享祂永遠的榮耀,等你們暫受苦難之後,必要親自成全你們,堅固你們,賜力量給你們。」(彼得前書五章10節)
「耶和華本為善,在患難的日子為人的保障,並且認得那些投靠祂的人。」(那鴻書一章7節)
「你們所遇見的試探,無非是人所能受的;神是信實的,必不叫你們受試探過於所能受的;在受試探的時候,總要給你們開一條出路,叫你們能忍受得住。」(哥林多前書十章13節)
「親愛的弟兄啊!有火煉的試驗臨到你們,不要以為奇怪(似乎是遭遇非常的事),倒要歡喜;因為你們是與基督一同受苦,使你們在祂榮耀顯現的時候,也可以歡喜快樂。」(彼得前書四章12~13節)
「我們在一切患難中,祂就安慰我們,叫我們能用神所賜的安慰,去安慰那遭各樣患難的人。」(哥林多後書一章4節)
復活和永生
耶穌對她說:「復活在我,生命也在我;信我的人,雖然死了,也必復活。凡活著信我的人,必永遠不死。你信這話嗎?」(約翰福音十一章25~26節)
「然而,叫耶穌從死裡復活者的靈若住在你們心裡,那叫基督耶穌從死裡復活的,也必藉著住在你們心裡的聖靈,使你們必死的身體又活過來。」(羅馬書八章11節)
「論到睡了的人,我們不願意弟兄們不知道,恐怕你們憂傷,像那些沒有指望的人一樣。我們若信耶穌死而復活了,那已經在耶穌裡睡了的人,神也必將他與耶穌一同帶來。我們現在照主的話告訴你們一件事:我們這活著還存留到主降臨的人,斷不能在那已經睡了的人之先;因為主必親自從天降臨,有呼叫的聲音和天使長的聲音,又有神的號吹響;那在基督裡死了的人必先復活。以後我們這活著還存留的人,必和他們一同被提到雲裡,在空中與主相遇。這樣,我們就要和主永遠同在。所以,你們當用這些話彼此勸慰。」(帖撒羅尼迦前書四章13~18節)
「弟兄們,我告訴你們說,血肉之體不能承受神的國;必朽壞的不能承受不朽壞的。我如今把一件奧祕的事告訴你們,我們不是都要睡覺,乃是都要改變;就在一霎時,眨眼之間,號筒末次吹響的時候;因號筒要響,死人要復活成為不朽壞的,我們也要改變。這必朽壞的,總要變成不朽壞的;這必死的,總要變成不死的;這必朽壞的,既變成不朽壞的;這必死的,既變成不死的;那時經上所記『死被得勝吞滅』的話就應驗了。死啊!你得勝的權勢在哪裡?死啊!你的毒 在哪裡?死的毒 就是罪,罪的權勢就是律法。感謝神!使我們藉著我們的主耶穌基督得勝。」(哥林多前書十五章50~57節)
天國
「凡接待祂(耶穌)的,就是信祂名的人,祂就賜他們權柄,作神的兒女。」(約翰福音一章12節)
耶穌說:「你們心裡不要憂愁;你們信神,也當信我。在我父的家裡有許多住處;若是沒有,我就早已告訴你們了。我去原是為你們預備地方去。我若去為你們預備了地方,就必再來接你們到我那裡去;我在哪裡,叫你們也在那裡。」(約翰福音十四章1~3節)
「我又看見一個新天新地,因為先前的天地已經過去了,海也不再有了。我又看見聖城新耶路撒冷由神那裡從天而降,預備好了,就如新婦妝飾整齊,等候丈夫。我聽見有大聲音從寶座出來,說:『看哪!神的帳幕在人間。祂要與人同住,他們要作祂的子民;神要親自與他們同在,作他們的神。神要擦去他們一切的眼淚;不再有死亡,也不再有悲哀、哭號、疼痛,因為以前的事都過去了。』坐寶座的,說:『看哪!我將一切都更新了。』又說:『你要寫上,因這些話是可信的,是真實的。』」(啟示錄二十一章1~5節)
附錄四
如何幫助親友走抗癌路?
當你得知你的親人或朋友患癌時,你是否覺得不知所措,也不知該說什麼話才好?你很想幫忙,但卻不知道可以做什麼或怎樣開始?如果你的親人或朋友的癌症已進入末期,心裡憂悶、沮喪、失望,你能夠做什麼?
首先你要成為一個聆聽的人。一個聆聽的人不是急著把你想講的話告訴病人,而是願意耐心傾聽病人的話,明白他的需要,再從他需要的地方回答、幫助他。下列是一些聆聽者的性質:
使用開放式的問句,讓患者有機會表達他自己。開放式的問句就是被問的人不能只用很簡短的句子問答。例如:不要問病人「是,不是?會,不會?痛,不痛?」這樣的問句通常只允許非常簡短的回答,例如:「是」或「不會」。若是你問他「你今天覺得如何?」這樣,病人就有機會可以多說一些他自己的感受。
要能敏感、細心聆聽話中的話,澄清你的理解,並誘發對方表達內心的感受。藉著聆聽,你可以幫助病人清楚地表達他的處境和感受,再來幫助他自己尋找合理、可行的應對措施。
不要打斷對方,更不要否定對方的感受或論斷對方。例如:病人告訴你,「我好擔心我的病情會惡化。」你就不要一味地說,「不要怕。」你可以問他,「為什麼你會這樣想?」(這是一個開放式問句。)或許,他真正擔心的是怕拖累家人或家庭經濟,怕受痛苦,或其他的顧慮。
不要道聽途說(尤其是別人的治療方法和反應)。出於善意,許多親友會急著把各種治癌方法或偏方介紹給病人或其家屬,甚至滔滔不絕地把其他人治療的反應和結果一股腦兒地丟給病人。這樣是不體貼和不負責任的做法,因為一方面病人或其家屬會患得患失,另一方面每個病人對治療的選擇和反應都是獨特的。外人不需要告訴病人,他應當使用什麼偏方或他的病情會怎樣發展。
在尚未深入了解狀況前,不要急於提供答案。最好的方法是協助對方尋找他自己認為合理的答案。因為你所提供的,可能對病人無益,反而對他有害。你可能奪取他自主思考的權利,甚至當你所提供的答案不實在時,你會遭到埋怨。
尊重癌症患者及其家屬的權利和隱私。如果你覺得有必要讓其他人知道病人的情況時,請先徵求患者或家屬的同意。例如:你想請別人為病人禱告時,你可以徵求病人的同意,並問他希望別人如何為他禱告。
基督徒向病人或家屬作見證或傳福音時,避免爭辯教義。此時爭辯信仰和教義,並沒有鼓勵的作用。用愛心的關懷來滿足他們迫切的需要,就是傳遞神的愛最佳、最有力的方法。
如何成為一個幫助者?
具有溫暖、真心誠懇、設身處地,和開放的態度。一個關懷者,不是位於一個超然的地位,或用自以為是的方法來幫助病人或他的家屬。當關懷者能設身處地替病人和家屬著想時,他比較能夠體會他們的困難和需要。一個關懷者自己有穩固的情感和信仰根基時,才能提供穩健持久的幫助。
不要光說不練。不要只對病人或家屬說:「如果你有任何需要幫忙的地方,可以打電話給我。」因為中國人一向比較含蓄,並且怕欠別人人情債,所以比較不會主動開口向人求助。如果你有心幫助癌症病人和家屬時,你可以主動地提供一些實惠的幫助,例如:接送病人去看醫生或做治療,照顧孩子,提供飯食,幫忙洗衣、清掃、整理庭院及其他家務事。如果病人和家屬沒有親人的幫助,或者病人的家屬必須工作餬口,他們會樂意接受你所提供的幫助來減輕他們自己的負荷。如果病人或家屬的需要很大,可以邀請其他基督徒參與服事。
關懷工作要持久、固定,並且有耐心。關懷工作要能落實,必須下工夫,不能一暴十寒。除了上列實惠的幫助外,藉著電話、卡片、錄音帶、書籍、花卉(但不宜送給剛做完治療,白血球偏低的病人,以免傳染病菌),也可以傳遞你關懷的心意。
要敏感體諒,善於觀察病人的情況。藉著聆聽,能夠明白病人或家屬的心聲,以及他們的表情和言詞是否一致。治療中的病人的體力和抵抗力都很低,所以探訪的時間不宜過長,如果你自己生病時就不宜去探訪,免得把病菌傳給癌症病人。
除了病患外,也要注意家屬的反應和需要。患癌不是只有病人的事,它牽連整個家庭。因此病人的家屬也有身、心、靈各方面的需求。你也可以支持他們,好讓他們可以全心全意地照顧病患。你可以藉著開放式的問句詢問他們的需要,才能提供實惠的幫助。
要敏感,要有原則,以愛心說誠實話。如果病人或家屬做無理的要求,你要有勇氣說「不」。如果病人或家屬的想法或舉止實在超越常理時,你也要有原則性的規勸。但你要能夠讓他們有自主權作自己的決定和接受其後果的開放態度。
對神和聖經有正確的認識,並要有堅固的信心。並非只有對神學道理精通的基督徒才能去探望和關懷癌症病人和家屬,但每位基督徒「只要心裡尊主基督為聖,有人問你們心中盼望的緣由,就要常作準備,以溫柔敬畏的心回答各人。」一般而言,對患難、困苦、醫治、生命、死亡、救恩等方面的經文有些理解和準備,對你的探望會有幫助。
適當地使用屬靈的資料。按病人或家屬的實際需要,提供合適的福音單張、小冊、錄音影帶等。不要一股腦兒的留下一大堆屬靈的資料或聖經給他們。你可以按他們屬靈的胃口和需要,適時地拿合適的資料來供應他們,或用神的話語來幫助他們。
不要只是為了傳福音才去探望癌症患者及其家屬。如果基督徒只為了傳福音才去探望未得救的癌症患者及其家屬,但因為他們不接受福音就打退堂鼓時,如此很可能就封閉了他們對福音的認識和將來對其他基督徒的接納。
傳福音是屬靈的爭戰,要有禱告的伙伴同工,並靠著聖靈行事。初次探訪時最好有兩人一同前往,一方面可以彼此配合代禱,或者可以分別服事病人及家屬。基督徒(尤其是弟兄)要避免單獨探訪異性,儘量結伴同行。
如果患者過世,其家屬更需要關心、安慰,不要終止關懷的工作。最好不要說「節哀順變」。遺族需要的是誠實、自然地表達他們心裡的哀傷或對死者的懷念。哀傷的過程裡,病人的家屬會有不同的需要。此時,他們可能更需要或願意接受幫助。如果病人的家屬恢復正常,關懷工作的頻率可以逐漸減少到完全結束。
附錄五
癌症患者的家屬如何
照料自己?
照顧癌症患者是一個費心費力的工作。這個工作可能會影響你的身體狀況、體力、精神、經濟狀況、人際關係、自我形象、生活品質等。你自己也許覺得手足無措、害怕、孤單、無助、傷痛、憂慮等。但這也是一個你信靠神、認識生命的意義、調整生活重心,和發掘潛能的機會。
照顧癌症患者的過程中,你可能覺得自己一無所知(對醫療方法、患者的反應、心理的變化起伏等);分身乏術(身心疲憊);孤單(沒人知道你的苦衷);情緒高漲像壓力鍋一樣;心情起伏波動很劇烈,像坐雲霄飛車一樣。
如何幫助你自己?
1. 減輕精神上的壓力:
a.吸收正確的知識並採取開放的態度,例如:參加醫療講座和研讀正確的抗癌資料。
b.知道自己的能力有限,而不會有不必要的罪惡感。
c.與患者誠實相待,保持公開的交通,並讓真情可以坦然流露。
d. 幫助患者自己作決定,並尊重他所作的決定。
2. 尋找幫助:
a.請或讓別人來幫助你處理一些瑣事,讓你自己有時間休息或做更重要的事。
b.參加癌症患者家屬的互助座談會,從其他家屬或輔導員那裡得幫助,或提供自己的感受和心得。
c.必要時,可以參加基督徒的協談或心理輔導。
3. 一些實際的建議:
a.照顧你自己,例如:給自己留些時間做你平日喜歡做的事。
b.做一些鬆弛身心的活動,例如:禱告和默想、健身運動、散步、看幽默或悲傷的電影來疏導情緒。
c.重新調整你生活上的優先順序,讓你和患者的計畫或期望有些彈性。
d.設立一些合理可完成的目標。當你完成這些目標時,你會有些成就感,也比較不會覺得無助或無望。
e.注意其他家人的感受,尤其是年長的父母和年幼的兒女。
f.容許你們心中的憂傷和憤怒合宜地表達。
g.當癌症進入末期時,幫助患者完成他的心願並作心理準備。
h.藉著信仰,擴展心靈的領域並鍛鍊意志力和信心。
i.面臨人生終點時,在盼望中互相安慰(帖撒羅尼迦前書四章13~18節;哥林多前書十五章50~54節)。
http://www.solarbeauty.com/chinesebible/fight_cancer/q82.htm
抗癌基本觀念(5)
1. 與癌交鋒 黑暗時期
看著女兒提一小包行李出門去了,說是今天出差不回家,我總覺得她臉色不對,好像失去了平日常有的活力和笑容。但我照顧孫子忙個不停,也就沒再多心。我只有這麼一個寶貝女兒,等到六十歲才得抱孫子,我欣然地來美國幫忙女兒、女婿,更是享受含飴弄孫之樂,心中萬分的欣慰。
沒想到傍晚時分,女婿攙著女兒歪歪斜斜地進門來,且立刻躺到床上去了。我嚇得魂飛魄散,坐在床邊拉著她冰冷的手,頻頻追問究竟發生了什麼事?女兒哭著告訴我:「媽媽,我得了乳癌……。」我的天啊!這不是開玩笑吧。「為什麼?」「這種事怎麼有可能發生在女兒身上呢?」「怎麼辦呢?」我的心很慌亂,只是不斷地告訴她:「妳不要怕,要堅強起來,妳一定會好起來的。」
我的一生飽經風霜:戰亂、親人分離、生活的艱難……,各樣的打擊、苦楚、折磨,我總是能堅忍地熬過來。但沒有任何的打擊比女兒得癌更讓我無法忍受。因為我們多數人是把癌和死亡畫上等號的,往日所見過一個個得癌症的朋友,他們的慘痛光景和家人刻骨銘心的傷痛,全部浮現在我眼前,我怎能親眼見她走向這條不歸路?她才二十九歲,孫子一歲半,往後的日子怎麼過呢?我寧願立刻離世,不願再見到這殘酷的事實,不願在這殘酷的世界多留一分鐘。我的心碎了,且充滿苦水,我的世界完全黑暗下來,我覺得我已經是在地獄之中。
我身在美國,雖然言語不通,出門不方便,又沒有同年紀的朋友可以談心,但我也一向自得其樂,適應得不錯。只是如今無法與醫生、護士交談,許多問題得不到解答,心中焦急萬分。女兒的病情發展,都得等他們由醫院回來,或以電話告訴我,有時我也擔心他們的是否會對我隱藏部分的實情。他們每次出門去醫院,我就陪著孫子在家等消息。許多時候我守著電話,如驚弓之鳥,我的心煩躁不安,我被一波波的愁苦淹沒。每當電話響起時,我已經是老淚縱橫。
值得慶幸的是,女兒的手術相當順利,很快就出院回家了。她在家除了休息,就是聽講道的錄音帶,和鍛鍊她的左手。她的手每天只能靠在牆上向上移動一點,但是當她的左手可以伸直時,她就回去上班了。從來沒聽到她有什麼怨言,我稍微安心一點,但仍是提心弔膽地過日子。這時中文查經班的朋友紛紛來探望我們,教會的牧師和朋友也來為我們禱告。他們的關心令我感動。查經班的張媽媽常來安慰我、聽我訴苦、帶著我禱告,並分享《聖經》的道理。她也經常送她的拿手好菜給女兒吃。在患難中,她的愛心,讓我永難忘懷。
女兒的化學治療,很辛苦,吐得不成人形。我心急如焚,不知如何照料她。天天燉稀飯給她喝,只要她能把食物吃進去我就開心。沒做幾次化療,她的一頭長髮就掉光了。我看在眼裡,疼在心裡,就怨天尤人,為什麼生病的不是我。這些日子,女兒除了做治療時休息幾天,其他的日子照常上班,精神非常好,看不出是個病人。星期五晚上她還認真地去查考《聖經》。我覺得她的神確實賜給她特別的力量與平安,她很喜樂。我也看到查經班的朋友們為人正直又和藹可親,家庭和諧美滿,連我自己都很喜歡和他們在一起。當女兒決定信耶穌時,我有點失望,但是我也不反對,因為我們原是佛教徒。只是我告訴耶穌,她若信 ,成為 的女兒,請 自己來看顧她吧。
女兒的化學治療還差最後一次,我就因故急需回台灣一趟。離開他們,既掛念女兒的身體,又心疼孫子要被送到托兒所,我一路哭著回台灣。命運真是作弄人,我因簽證有問題,無法回美國。我又陷於困境中,我覺得命真苦,我掛念孩子,夜夜失眠,我歎息不知何時才得再回美國。我日夜以淚洗面,我的眼睛發炎,眼角快爛掉了,醫生說妳若不停止哭泣,再好的藥水也沒辦法醫治 。我不想得醫治,我只恨不得早離塵世。
既然被困在台灣,我就積極地去榮總參加癌症座談會,學到許多抗癌知識,明白食物和營養的重要性。在會中還有人問我:「妳看來不錯嘛,又這麼認真,妳是第幾期的?」我說:「不是我,是我的……」,「女兒」這兩字就是難以出口。淚眼濛濛地趕快走開。朋友們多數不知情,少數知道的就告訴我許多祕方,我只有以感謝的心一一收起來。我若能找到治療女兒的方法,傾家蕩產,在所不惜,但是現在我只能盼望她的病不再復發,或醫藥的進步可早日發現治癌的良藥。
2. 西線無戰事 老來學經
當我再度回美國時,見他們的生活已經重新上了軌道。夫唱婦隨一起上下班,彼此疼惜,日子美滿幸福,孫子也越來越可愛,我心中頗得安慰。西線無戰事,日子過得輕快得多了。女婿一向待我甚好,如今更是殷勤地、耐心地為我傳講《聖經》的福音。起初左耳進,右耳出,我總是心不在焉。然而我慢慢地由去查經班帶孫子,到坐下來聽道,且聽得津津有味,實在是不可思議。我喜愛這群新認識的朋友,老少融洽。喜樂是具有傳染性的,我不再終日愁眉不展。在一次退修會回來後,女婿鼓勵我信靠耶穌,把勞苦重擔交託給祂,祂會釋放我的愁苦,使我驚慌不定的心靈得安息。我在那日做了禱告,決定信靠耶穌,求祂與我同在,引領我走前面的道路。我不再是孤苦無依,天父成為我的依靠。我開始認真讀《聖經》,默記經文。祂的話成為我腳前的燈,路上的光。早晚獨自散步在小徑上時,我向神禱告訴求。我較能面對現實,不再滿口怨言,也開始懂得惜福、學習數算神的恩典,心存感恩。雖然生活在「癌可能復發」的陰影下,我們全家因耶和華的救恩歡欣。
3. 信心的考驗
有一回我獨自到新澤西州訪友,不小心在樓梯上摔一跤,住院九天。經診斷為壓縮性骨折,躺在床上動彈不得。我孤零零一個人在異國、異鄉的醫院裡,無法與醫護人員溝通,和同房有精神問題的室友也只能大眼瞪小眼。奇妙的是,我不再同往日一樣滿腹牢騷,或是自歎命運多乖。每日看著窗外的雲彩,覺得耶穌親自與我同在,心情特別祥和平靜。當室友在床上哭鬧時,我還能丟團衛生紙過去給她。夜晚也能在她的吵鬧中安睡。這次的經歷使我知道信仰的真實可貴。我不知將來還會有什麼風暴出現,但我已經有倚靠。我漸漸地走出黑暗進入光明。
4. 再度與癌交鋒 毅然受洗
一九八九年女兒自己在胸前又摸到一個硬塊,手術取出腫塊後,化驗結果仍是惡性腫瘤。很感謝神的是:沒有擴散至其他部位。醫生建議手術後接著作放射線治療。知道爭戰的日子再度臨到,我在當日宣布,決心受洗,向世界宣告我成為基督徒,將緊緊一步步隨主而行。我依然提心弔膽,但我有弟兄姐妹不斷地安慰和懇切的禱告。孫子也很貼心,見我淚痕滿面時,就為我拭淚,說許多安慰的話,我知道我不再是孤軍奮戰。我每日在神面前流淚禱告,為女兒和全家祈福。她的治療相當順利,一點也不像是個天天要去醫院作放射線治療的病人,她說還有人以為她在醫院上班,到最後,她與他們道別時才恍然大悟呢。看她活得有信心、有希望、整天嘻嘻哈哈的,也不像是在受苦受難的人。只有我這個多慮的母親仍是不敢掉以輕心,但我知道有主在保護她。
5. 四年的歡喜歲月 風雨中的寧靜
「神為愛祂的人所預備的,是眼睛未曾看見,耳朵未曾聽見,人心也未曾想到的。」我乃是個信心不夠、又很軟弱的婦人,我不能想像在女兒得癌後,還能有什麼喜樂、平安可言。但事實上得癌後的人生仍是充滿許多美善,值得去探索、回味。我們的日子可以用「主恩滿溢」四個字來形容。孫子上小學後,女兒也改成上班六小時。我很怕她勞累,就盡量把家事在白天趕著做完。我硬著頭皮學會了操作家裡所有的「機」和「箱」。聽說沒有農藥的蔬菜好,我又忙著在院子裡翻土種菜。看到綠油油的菜,再看到女兒的吃相,我的菜園就不斷擴充,也結交了幾個「菜友」,真是很開心。
這幾年我也跟著他們到處旅行,與最愛的親人在一起遊山玩水,覺得特別幸福,有如置身於天堂中。但若一想到「癌」,我的心仍是一陣絞痛,情緒波動,孫子就會說:「阿嬤,不要難過,要堅強,要有信心哦。」是的,抗癌的生活本身就是一個信心的功課。
孫子八歲那年,我們家又多了一員:毛茸茸的一隻小黃狗,孫子樂不可支。而我因小時候有被狗咬傷的慘痛經驗,我愛貓不愛狗,鄭重宣布不負責養牠。誰知沒多久我就被牠堅持的友善征服,我早晚散步都與牠形影不離,彼此成為良伴,還因此又結交幾個「狗友」。白天有小狗陪在身邊團團轉,牠好像可以明白我的心情。我心煩時,牠就把頭靠在我膝上,拍拍牠和牠說幾句話,也能解悶不少呢。
適應「女兒得癌」的生活實在不易。我總會把事情想得很糟糕,所以自己精神壓力很大。女兒希望我不要自尋煩惱,或是不要把她當成病人,不要整天對她緊迫「盯人」,不要逼著她吃太多東西……。但我是一個被嚇壞的母親,照顧她自然是不遺餘力。常常傷腦筋要變什麼花樣的菜餚給她吃,別人說什麼東西有營養,我就趕著下廚試做。我希望她多多休息,總覺得她這病人太活躍,我當然什麼事都不要她做……,我們的看法也會起衝突,只是我也慢慢學會要尊重她的意思,我常常需要調整愛她的方式。
6. 與癌激戰 鑲著金邊的烏雲
一九九三年夏天,女兒全家回來台灣探親,看她帶著藥、X光片,人也在咳嗽,加上旅途勞累,氣色不佳。我的心立刻拉起警報,開始禱告,求神賜給我堅忍的力量,能伴著女兒一家度過前面的風暴。我與他們一同回美。接下來的許多檢查,每個都帶來壞消息,癌細胞轉移,女兒的肺膜積水,頭骨、肋骨、骨盤都已經被癌侵蝕。她正行向死蔭的幽谷,我覺得快要崩潰,女婿拉我去看醫生拿鎮靜和抗焦慮的藥。女兒在幾種治療選擇中,挑上最凶猛、最危險的高劑量化療和骨髓移植。她是下決心集中火力與癌決一死戰。大家的心,尚未預備好,都嚇壞了,憂傷的氣氛立刻瀰漫整個家,當下全家抱頭痛哭,我深怕將因此失去她。我們全部跪地流淚禱告求神開路,好讓我們可以再勇往直前。接著在趕赴查經班的路上,女婿指著天邊的雲彩叫大家看,只見每一片烏雲都鑲著金邊,更有一道光突破層層的烏雲照射下來。是的,狂風怒潮中神仍然是掌管生命的主。神未曾應許天色常藍,花香常漫,但祂應許與我們同走生命的窄路,祂顧念我們,我的心因此得到莫大的安慰。
接下來的日子,是緊鑼密鼓的備戰,女婿陪著女兒進出醫院忙個不停。白天我忙著料理家務,陪伴孫子,使他們無後顧之憂,夜晚則是無休止的失眠。女兒的高劑量化療之前,還先做一連串的普通化療,幸好治療的反應不是很大,只是比較疲憊,要多休息。女婿每晚都要幫她打針,我是躲在門外不敢看。女兒停止上班的日子,她整天抱著書本,讀個沒完沒了。我見她有些消瘦,胃口也不好,就忙著燉西洋參、濃雞湯、薏仁湯、花生湯、蔬菜湯、豆漿……灌她一肚子湯水。她的體重成為我努力炊事的最佳成果指標。我成天絞盡腦汁,在廚房裡變花樣,有時空忙一場,她吃不下去,也讓我心灰意懶,但是趕明兒,又是興沖沖地繼續新的嘗試。因此我得了「抗癌伙食長」的封號。
7. 感恩節前夕 與世界隔離
經過許多波折後,總算等到病房有空,輪到女兒住進骨髓移植病房的時候了。我跟著去參觀病房與認識醫療隊伍,開會時,由女婿為我翻譯講解疑問。我向主治醫生行禮,請他務必好好關照醫治女兒,他也猛向我鞠躬回禮,我很喜歡他,護士們也很好。接下來的九十六小時,高劑量化學治療,我隨時都提心弔膽,不知道女兒孱弱的身子是否還禁得起這麼高毒性的藥物?身體各器官會不會突然罷工?會不會受感染而造成併發症?我的思潮起伏,我真是度日如年。更不妙的是孫子和我有點感冒的跡象,深怕會傳染給毫無抵抗力的她,而造成生命的危險,因此我們第一星期無法去看她。我終日在家胡思亂想,我每隔二小時畫去一個記號,直到全程的化療結束。我每次打電話去病房,一句「孩子,妳千萬不要害怕……」就泣不成聲,「媽媽,我很好,只是血球開始下降人滿累的,妳自己很害怕是不是?妳不要哭……」我也不喜歡自己這副德性,自尋煩惱、無法安慰人,還白白受很多苦。
女兒再次出死入生,光溜溜的頭,又黑又黃的臉,笑起來滿口的大黃牙,我仍是百看不厭。她穿著護士去小兒科病房拿來的睡衣,上邊全是小熊或是大飛象的花樣,就像個大孩子。她面黃肌瘦但是閃爍著無所畏懼的眼神,我確知主與她同在。因為女兒嚴重的拉肚子,又失去味覺,醫生讓她整天喝蘇打水。我頗不以為然,因此我每天清晨起來自己預備各種好喝的湯水,搭公車進城,帶著瓶瓶罐罐上醫院,護士檢查我帶去的食物,頻頻點頭說這個好,使我倍受鼓舞。陪女兒到中午,再趕公車回家去等孫子放學。奇妙的是,目不識丁的我從來沒在迷宮似的的醫院裡走失。而且女兒不到三星期就出院了,省去我許多兩地奔波的力氣。
8. 不速之客
戰鼓咚咚之際,女婿自己每日奔波於醫院、家庭與辦公室之間。他竟然還答應在家裡接待一位素不相識,由加州來北卡看學校的男孩子。更沒想到這先生來北卡後就得了重感冒,常在家裡休息。我這神經質的媽媽,整日擔心會不會把他的病菌帶到女兒的病房。感謝神的憐憫和保守,只是虛驚一場,信心的操練實在不易,我需要不斷地學習凡事交託給神的功課。
9. 最好的聖誕禮物
孫子放學回來時告訴我,那天老師要每個人寫下他最希望拿到的聖誕禮物,他說:「阿嬤,我寫我最盼望拿到的禮物是:媽媽趕快好起來,早點回家來!」我一陣心酸,我何嘗不是如此盼望,但醫生起初的估計是要過完新年之後才能出院的。誰也沒有想到次日醫生就宣布女兒可以出院。孫子雀躍不已,叫著:「耶穌聽我的禱告,讓我的願望真的實現了,我拿到最好的聖誕禮物。」真是感謝神,這豈不是我們全家最美好的聖誕禮物嗎?我們祖孫倆,又抱又跳,樂不可支,我當然又是滿臉喜樂的眼淚。
10. 血球之爭 戴「藍」口罩的日子
女兒要回來的日子,乃是由無菌室進入病菌瀰漫的世界,我洗刷屋子,清掉可能會長黴的東西,把室內植物挪開,仍是不敢掉以輕心。她出院後每隔一天就得回醫院驗血量血球數目,必要時還需要輸血。而她的血球數量就像股票的指數,時高時低,使我們的心跟著數據七上八下。但我們歡樂地慶祝每個小小的進步。她不能吃生的食物(包括新鮮的水果),還得服多種抗生素。醫生規定女兒出門要戴口罩,後來連我們在家的人都自動陪著戴「藍」口罩,以保護她的安全。女婿的口罩上還畫個紅紅的大唇印,很逗趣。在這戴口罩的日子裡,我們需要謝絕一切熱心的訪客和鮮花。但卡片和電話沒有停過,我心中感到十分溫暖,我學會在電話中詳細報導女兒的病情,並請每個人為我們代禱。我發現我已經從往日把癌當做悲慘的、家門不幸的陰影中走過,到可以公開談論不以為苦了。
11. 充滿希望的一年
女兒在一場激烈的爭戰後,元氣大傷,回家後照顧她的重點在於身體的康復和避免受感染。我是當伙食長又兼隨身護衛,每天拖著她出去走路,看她喘不過氣時,我就掙扎著不知該往前還是往後走,但是也很開心看到她的體力終於緩慢地增加。這些日子她很合作,但是稍有起色就閒不住,成天在外邊翻土種花,種得前院後院都是五顏六色的花,她蠟黃的臉也染上了一點紅。我暗暗高興,她是大難不死又重生了,苦難應該是過去了吧。下半年我較放心地回台灣,她又閒不住跑去學校修課了,我也不知該是喜或是憂,就是多為她禱告吧。
12. 黑色星期五
半年後我再度回美,發現上了年紀長途飛行實在有點吃不消,剛把行李安頓好,女兒、女婿就過來我的房間。女兒一開口就哽咽起來,「媽媽,我今天在醫院的檢查,顯示骨頭上仍是有癌……這場戰我終究是輸了……我覺得好累好累,我放棄了,我不要再做任何治療。」這怎麼辦呢?神怎麼容許這些可怕的事一再地發生?路又被堵死了,要我們往何處行?這是抗癌以來最失望的時刻。因為我們原本對高劑量化療抱著很大的希望,而今才只是第一年呢!我只有不斷地安慰她,不許她灰心喪志,但也不知前面道路有多險惡?女婿當起教練,孫子猛在一旁敲鑼打鼓為媽媽加油,女兒這場戰非上陣不可。無論有多困難,我們全家同心齊力的再度抗癌。化療中,她的癌指標由228慢慢地往下降,但是離正常指標0~3.1還遙遙無期。我們在這失意的谷底,只有抬頭定睛仰望耶穌,確信我們的幫助將由祂而來。
13. 麻、癢、痛的日子
女兒的化療,用的是又新又猛的新藥Taxol。副作用是傷害她的神經系統,手指、腳指發麻外還全身肌肉抽痛,更慘的是手腳發癢。她形容癢的時候如萬蟻鑽心,令人火冒三丈(幸好已經沒有頭髮)。我在緊急中,建議她泡熱水止癢,沒想到竟是對症良方,從此家裡,淅瀝嘩啦的流水聲不斷。女兒的四肢經常燙得紅咚咚的自稱「萬巒豬腳」,可看不可吃,真是讓人心疼。癢發作的時間不定,有時見她由房子外邊衝進來,大家心照不宣,接下來的是她誇張的在浴室裡叫癢的聲音,搞得我們為她的狼狽不堪大笑不止。她實在有苦中作樂的心情。
女兒的化療效果不彰,副作用的傷害勝過它所帶來的好處,醫生決定叫停,癌指標停在138.8。我們不斷向神呼求,堅定我們的信心,因為一切的醫治由祂而來,我們當耐心的等候,我們要看到她重新得力,展翅上騰的日子。稀奇的是,他們在如此艱難的時刻竟然更關心起其他的癌患,陪他們去醫院當翻譯,熱心的探訪,懇切的代禱。女婿更是積極地灌輸我們關懷癌症病人和其家屬的觀念,連孫子都被邀去關懷病人的子女。
14. 伙食長除役 喝果汁的日子
女兒對化療信心動搖,接著在她讀過成堆的抗癌書本裡,她下個結論:抗癌當由飲食著手,首先從廚房裡開始革命。油、鹽、糖成了違禁品,伙食長的才華無用武之地。為了愛她,支持她抗癌的戰略,全家跟著她改變飲食習慣。陪她吃生菜沙拉,吃糙米飯,喝新鮮的蔬菜汁、水果汁……,還得陪她吞維生素丸子,全家通通有獎,每當分到一把維生素時,每人都慘叫一聲,但又乖乖吞下,因為屢次抗議無效也。我從此又學會搭配不同的蔬菜,榨出新鮮好喝的果汁,也樂趣無窮。
15. 我知主掌管著明天
「耶和華靠近傷心的人,拯救靈性痛悔的人,義人多有苦難,但耶和華救他脫離這一切,又保全他一身的骨頭一根也不折斷。」每次的檢查醫生都要問女兒骨頭有沒有痛,她總是調皮地回答:「有啊,總是出現在我的惡夢中,醒來就不痛了。」我能為她分擔的實在很有限,但我知道在神是沒有難成的事,我只有日夜為她祈禱。女兒化療停止後改成荷爾蒙療法,每天早晚吞二顆白色藥丸子,誰也沒有想到,體重直線上升,癌指標開始一路明顯的下跌,醫生下令讓女婿立刻帶全家去旅行,因為這情況不知可以維持多久。旅行一趟回來,癌指標繼續下降,甚至進入正常的範圍。我們只有不斷地感謝讚美神的奇妙恩典。與癌的爭戰仍持續著,不管前面的道路如何,我們將攜手同行,而且我深知主掌管著明天。
結語
感謝你在這抗癌的路上與我們同行。雖然我們互不認識,但我們有許多相同的經歷。願藉著這本書,我們可以成為好朋友。你若有什麼問題、想多談談,需要代禱,或對這書的內容有任何意見,請與我們聯繫。來信請寄:
龔振成(Emery J. Kong)
c/o CCHC
48 Allen Street
New York, NY10002
U.S.A.
或傳遞電子郵件(E-mail)到:
emerykong@cchc.org
電腦網路網頁:www.cchc.org/cancer
不過我們更盼望你認識耶穌。因為只有祂可以真正地幫助你。耶穌愛你、了解你的渴望和需求。在喜樂的日子,祂可以與你同歡笑。在流淚的夜晚,祂更可以安慰你,並分擔你的憂愁。
對於已經得到癌症,這是無法改變的事實,可是耶穌能改變我們的生命,也能使癌變成化身的祝福。你可以藉著禱告,邀請祂進入你的心中,並把你的重擔交託給祂。你的禱告可以簡單如下(或者你可以使用你自己的話):
親愛的主耶穌:
謝謝 幫助我明白我是一個有罪的人,我需要 的救恩。
謝謝 為我捨命,並把這救恩白白地賜給我。我願意接受 做我生命的主,讓 來掌管我的生活。從今以後我願意信靠跟隨 。謝謝 愛我,饒恕我一切的過犯,並且接納我成為 的兒女。現在我也將我的病痛和生活的重擔帶到 面前來,因為 是我的神, 有豐富的慈愛與憐憫, 知道我所有的困難,求 來幫助我。奉基督的名求。
阿們。
神是信實的,「祂赦免你的一切罪孽,醫治你的一切疾病。」(詩篇一○三篇3節)願你早日康復。
致謝
我真正坐下來寫這本書的時間只有幾個星期,但其中的抗癌經歷和心得則是經過十年的烽火歲月累積而來的成果。在我眼裡,它就像蚌裡的一粒沙,經過多年的磨練而結出一小顆的珍珠。但願它可以激勵其他的癌友們勇往直前。
烽火下的歲月,雖歷經許多肉體上的折磨,但在生活上辛酸中自有一番甜蜜和美善,我只能用「主恩滿溢」來形容我們的抗癌路。我感謝神的憐憫和保護。我也衷心感謝多年來在這條路上,以無限的愛心、耐心不斷地給予我們支持、鼓勵、安慰和代禱的親人和朋友們,包括許多熟識的和未曾謀面者。在每一次的困境中是你們及時的扶持和提醒,使我們不致灰心喪志,能夠繼續信靠神;是你們所立下愛神愛人的榜樣,使我們知道信仰的真實美善。全能的神知道各位朋友為我們一家所付出的愛心和關懷,願祂加倍祝福你們。
這書雖在心中醞釀許久,但它乃是在我先生的鼓勵和催促下誕生的,多年來他照顧全家無微不至,且毫無怨言,令人驚歎的是他竟然還有滿腔的熱情願意幫助更多的癌友,願意讓更多人知道得了癌症並不是世界末日,而且我們可以倚靠神而活得豐盛、有盼望,我們仍然可以歡笑,享受每一天。我先生的熱情是有傳染性的,使我終於提起筆來……。我謝謝他為此書所付出的一切精神和勞力,更沒想到最後連他自己也捲起袖子,在午夜裡爬格子,寫下「另一半的心聲」。
最後謹在此謝謝洪林慧花姐妹在百忙中為這書做修訂,及戴德禮牧師、美華防癌協會會長楊王惠真師母、台灣康泰醫療教育基金會的趙可式女士,和好友姜安波醫師等,給予我們鼓勵並提供寶貴的意見。也謝謝姜安波醫師和趙可式女士為此書撰序。
後記
我們走完了十一年的抗癌路
這本書敘述我們家抗癌十年多的心路歷程。此書第一次出版後的隔年,一九九七年八月八日,楊淑琴完成了與癌症十一年的長期爭戰,走完她在世上將近四十一年的人生,息了一切病痛和勞苦。蒙神的恩典,她離世前的幾個月沒有經歷許多肉體的疼痛,反而心理充滿平安和喜樂。因為她確知她離世後,將進入主耶穌基督為她所預備的天家,在那裡得安息。
這十一年是一段漫長的日子,尤其是後期,她經常需要接受治療才能存活。這些日子裡有危機、挑戰、挫折、失望。但有時因治療有果效,便帶來興奮、勇氣、信心和盼望。雖然淑琴已經離世,但我仍然繼續出版此書,一方面希望藉此鼓勵一些正在抗癌的朋友們;另一方面藉此提醒自己,我們有屬天的盼望,死亡不是人生的結束,乃是另一個榮耀生命的開始。
癌雖然可怕,她可以摧殘肉體和心智,甚至叫人喪命,實在令人痛恨。但因為淑琴患了癌,使我們一家人有許多正面的轉變,卻是原先所預料不到的。當你讀到淑琴寫的抗癌心得時,你可能為她的遭遇感到悲傷、遺憾;但你有可能因她所體驗到的真神和親友的愛,感到溫馨、激勵。一個病人罹患癌症的事實不會改變,但病人、家屬和親友如何一起走抗癌路,卻是我們可以選擇的。這本書所希望表達的重點,就是鼓勵癌友們和你們的家屬,藉著坦承開放的溝通,彼此用愛心扶持,一同與癌爭戰。對你而言,我們家的經歷可能很獨特,但我希望藉著我們的分享,你也能得著我們從神那裡所得的平安、信心、盼望和愛。
這本書是針對剛剛被診斷出癌症的癌友和家屬而寫的。如果你或你的親人是長期抗癌者或末期癌症者,請看我們寫的另一本書《化療室的春天》。那本書收集了淑琴再一九九六及一九九七年間寫的六篇感人的見證,還有我個人和其他親友照料淑琴度過癌症末期的一些體驗、感想。淑琴和我都是學工程的,我們並沒有醫療方面的專業知識;而且,我們的經歷和每個癌症病人也不盡相同,所以書裡所敘述的不能取代醫護人員提供給你的意見。但這裡所敘述的身、心、靈三方面的體驗,曾經幫助我們一家人比較積極地走完這段抗癌路。請讀者們參考,並配合專業醫護人員所給的指示,發展出一套適合你們家狀況的做法。
淑琴曾經寫過:「十一年艱辛的漫漫抗癌路,若不信在活人之地得見神的恩惠,我們早就喪膽了。」也因為有神的愛和感動,我們才有膽量和能力,把我們真實的感受呈現在讀者面前。所以,我盼望讀者們能從此書得到實用的抗癌知識,同時也能得著神所賜的平安、醫治、盼望和祝福。
龔振成
於二○○四年十二月二版時
附錄一
北美、台灣及香港的癌症患者
資料中心
以下列出的是北美、台灣及香港幾個較大的癌症機構和安寧療護機構。你也可在圖書館或電腦網路上透過這些機構查詢到其他有關的資料。
北美地區
美國國家癌症研究中心National Cancer Institute (NCI)
美國國家癌症研究中心是美國聯邦政府的組織,提供大眾和醫護專業人士有關癌症的各種先進資料。許多醫院都備有NCI成套的英文資料供人索取。服務項目也包括為你介紹最先進的治療方法、正在實驗階段中的臨床試驗療法、列舉合適你的情況的治療方案、選擇癌症治療機構和醫生名單等。你可以使用電話、傳真、電腦網路或信件,索取各類癌症的英文資料。
電話服務:Cancer Information Services (CIS)
Tel:
http://www.cancer.gov/cancerinfo/
你可以從電腦網路上直接查詢列印各類英文癌症資料。
印刷刊物的索取:
NCI Public Inquiries Office
6116 Executive Boulevard
Room 3036A
Bethesda, MD 20892-8322
美國癌症協會American Cancer Society, Inc. (ACS)
National Headquarters
1599 Clifton Road, N.E.
Atlanta, GA 30329
Tel:
http://www.cancer.org/
美國癌症協會提供的服務項目很多,包括教育性的刊物、癌症病人的教育講座,安排病人做治療時的接送,乳癌癌友的關懷探訪,並在各地設有癌友互助會。
下列美國癌症協會的華人分會是專門為華人提供服務的機構。他們提供中文癌症資訊,也出版定期中文刊物報導他們的服務項目及活動。
美華防癌協會(紐約)(ACS - Chinese Unit, New York)
41-60 Main St., #206
Flushing, NY 11355
Tel:
Fax: (718) 886-8981
美華防癌協會(新澤西州)(ACS - Chinese Unit, New Jersey)
Middlesex County Office
846 Main St.,
Fords, NJ 08863
Tel:
Fax: (732) 225-8589
Monmouth County Office
801 Broad St.,
Shrewsbury, NJ 07702
Tel:
Fax: (732) 224-8821
Morris County Office
699 Littleton Road,
Parisppany, NJ 07054
Tel:
Fax: (973) 331-5944
美國癌症協會北加州華人分會(ACS - Northern California Chinese Unit)
39277 Liberty Street, #D14
Fremont, CA 94538
Tel:
Fax: (510) 797-0698
http://www.acs-nccu.org/ 或 http://nccu.cancer.org/
角聲癌症協會(南加州─洛杉磯)Herald Cancer Association
715 E. Mission Rd.,
San Gabriel, CA 91776
Tel:
Fax: (626) 286-2486
http://www.cchc.org/cancer/indix.htm
亞美老人服務中心(南加州─橙縣)Asian American Senior Citizens Service Center
309 W. Civic Center Dr.
Santa Ana, CA 92701
Tel:
Fax: (714) 836-8188
Cancer Care, Inc.
275 Seventh Ave.,
New York, NY 10001
The Cancer Care Counseling Line:
http://www.cancercare.org/
這個非營利機構由專職的社工提供各種免費英文諮詢,教育課程,互助組,醫療補助,和其他服務給癌症患者和家屬。
http://www.solarbeauty.com/chinesebible/fight_cancer/q82.htm